Task 1 總結

20140810_144810 (2)

就這樣過完了Task 1的一個月。

看著這麼多畫擺在一起,蠻有成就感的。僅僅是利用早上賴床的15分鐘,就完成了這些畫,時間的強大威力展露無遺。每天堅持一個小小的習慣,日子下來,就可以變大。

畫畫部分是完成得不錯,但是其他部分就。。。

  • 學英文有點兒為學而學,沒有很認真地學和複習,現在恐怕有不少記不住了。有時想不到學什麼硬是讀一篇文章找不認識的單詞,感覺有點痛苦。估計以後仍會繼續做這個練習,但不會強求每天早上做,而且要養成複習的習慣。
  • 閱讀和學習有堅持做,後期比較多看創業方面的。但總體來說早上閱讀的時間還是太倉促了,未能好好消化,還是那句,有點為讀而讀。
  • 冥想在中途就很想放棄了,後來開始創業就徹底放棄了。毫無效果。
  • 至於作息時間,自從創業開始後,晚上比較忙碌而且興奮,不肯睡或者睡不著,結果睡眠質量不好,這兩個禮拜早上起來有點艱難 — 少不免賴床又回來了。
  • 一項意象不到的收穫是,漸漸習慣了寫這個blog. 現在寫得很私人,像日記,以致我都不太想有外人看。但我相信這是在積累什麼,將來會有用的,這個要繼續堅持。

總結一下在這個Task中學到的事情:

最好一次只關注一個習慣,最想改變的那個,其他的可以讓自己自由發揮隨心而行。就是說,本來我最想做的是改變作息習慣,不要賴床浪費時間,這樣就可以利用省下來的時間做點什麼。可是後來我的關注點變成了每天早上做什麼而不是作息習慣的養成,所以結果是作息習慣的改變並不鞏固,反而常常因為早上為自己安排了太多任務而有點疲於奔命。正確的思路應該是著眼於每天的作息時間和睡眠質量,早上的時間可以畫點畫,但是不必追著畫,變成了一個有心理負擔的任務,而且還有其他如閱讀、學英文、冥想等任務,真是累死人。我應該享受因為不賴床而多出來的時間,而不是給自己更多的任務。不要太貪心。

下一個Task:

重點仍然是作息,並且要摸索出一套能讓我每天有整塊的時間專注於創業的時間計劃。詳細將會在“Task2″中寫。

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